那一年，我快27歲，每天睡不到3小時的狂工作又狂歡作樂的日子過了一年多，終於覺得該對自己的身體負責了，所以開始吃食療，去社區大學跟嚴莞華老師學瑜伽，漸漸的身體與內在都有感覺，瑜伽真是一個值得推崇的運動及生活精神。

做瑜伽的大休息的時候，某一天嚴老師曾說有些人在做大休息的時候，聽著心靈音樂，真的放鬆了會有想哭的衝動，我那時眼淚都快飆出來了。

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